Et fall på isen, et uhell under trening eller et slag fra en ball – tannskader skjer oftere enn man tror. Når uhellet først er ute, kan det være både smertefullt og skremmende, men rask og riktig handling kan være avgjørende for om tannen kan reddes. Her får du en praktisk guide til hva du bør gjøre hvis du eller noen i nærheten får en tannskade etter et slag mot munnen.

Førstehjelp: Bevar roen og vurder skaden

Det viktigste først: prøv å holde deg rolig. Tannskader kan se dramatiske ut, men ikke alle krever akutt behandling. Start med å vurdere situasjonen:

• Er tannen slått helt ut? Finn tannen, og hold den forsiktig i kronen (den hvite delen). Unngå å ta på roten. Skyll den raskt i kaldt vann hvis den er skitten, og prøv – hvis mulig – å sette den tilbake i tannhullet. Hvis det ikke lar seg gjøre, legg tannen i et glass melk eller i munnen under tungen, og oppsøk tannlege umiddelbart. Jo raskere tannen kommer på plass, desto større er sjansen for at den kan reddes.

• Er tannen løs eller flyttet på seg? Ikke forsøk å rette den selv. Hold munnen mest mulig i ro, unngå å tygge på den siden, og kontakt tannlege så fort som mulig.

• Er tannen knekt? Ta vare på eventuelle biter av tannen og ta dem med til tannlegen. Selv små fragmenter kan noen ganger festes på igjen.

• Blør det fra tannkjøttet eller leppen? Trykk forsiktig med en ren kompress eller et lommetørkle i 10–15 minutter. Legg gjerne en kald klut eller ispose på kinnet for å dempe hevelse og smerte.

Når bør du kontakte tannlege akutt?

Som hovedregel bør du alltid kontakte tannlege hvis:

• En tann er slått helt ut eller blitt løs.
• Du har sterke smerter, hevelse eller blødning som ikke stopper.
• Du mistenker at kjeven er brukket.
• Et barn har slått ut en melketann (den skal ikke settes på plass, men barnet bør undersøkes).

De fleste steder i Norge har tannklinikker akuttordninger. Utenom åpningstid kan du kontakte tannlegevakten i kommunen eller ringe legevakten på 116 117 for råd om hvor du kan få hjelp.

Hva tannlegen gjør

Behandlingen avhenger av skadens omfang. Hvis tannen er slått ut, vil tannlegen forsøke å sette den på plass og stabilisere den med en liten skinne. En løs eller skjev tann kan rettes og festes på samme måte. Knekte tenner kan repareres med kompositt (plastfylling), porselen eller – ved alvorlige skader – rotfylling.

Tannlegen vil ofte ta røntgenbilder for å sjekke om tannroten eller kjeven er skadet. Du får som regel en oppfølgingstime for å kontrollere at tannen gror som den skal.

Læs også:

Gjør tanntråd til en naturlig del av barns tannpleierutine

Tenner

Mange barn lærer tidlig å pusse tennene, men tanntråd blir ofte glemt. Med noen enkle grep kan du hjelpe barna å forstå hvorfor tanntråd er viktig – og gjøre det til en naturlig og positiv del av tannpleierutinen.

Helhetssyn på helse: Slik forebygger du problemer med tennene

Tenner

God tannhelse handler om mer enn rene tenner. I denne guiden lærer du hvordan kosthold, søvn, stress og daglige vaner spiller sammen for å forebygge tannproblemer og fremme en helhetlig helse.

Røyking og munntørrhet – hva er sammenhengen?

Tenner

Røyking kan føre til mer enn bare dårlig ånde – det kan også redusere spyttproduksjonen og gi en ubehagelig tørrhetsfølelse i munnen. Les om hvorfor dette skjer, hvilke konsekvenser det kan ha for tannhelsen, og hvordan du kan lindre symptomene.

Bruk speil og lys for å kontrollere om plakk er fjernet

Tenner

Selv grundig tannpuss kan etterlate plakk som ikke synes med det blotte øye. Med et speil og godt lys kan du enkelt kontrollere resultatet, forebygge tannproblemer og sikre en friskere munnhelse.

Etterbehandling og egenpleie

De første dagene etter en tannskade bør du være ekstra forsiktig:

• Spis myk mat og unngå å tygge på den skadede siden.
• Oppretthold god munnhygiene, men børst forsiktig rundt den skadede tannen.
• Skyll munnen med klorheksidin eller saltvann for å forebygge infeksjon.
• Unngå sport og hard fysisk aktivitet til tannlegen sier det er trygt.

Hvis tannen er satt på plass, følg nøye med på tegn til misfarging, smerte eller hevelse – det kan tyde på at nerven er skadet.

Tannskader hos barn

Barn er spesielt utsatt for tannskader, særlig under lek og sport. Ved melketenner gjelder egne regler: de skal ikke settes tilbake, da det kan skade den permanente tannen som ligger under. Likevel bør barnet alltid undersøkes av tannlege for å forsikre seg om at kjeven og de blivende tennene ikke er påvirket.

For eldre barn med permanente tenner gjelder de samme rådene som for voksne – rask handling er avgjørende.

Forebygging: Slik reduserer du risikoen

Selv om uhell ikke kan unngås helt, kan du redusere risikoen for tannskader:

• Bruk tannbeskytter ved kontaktsport som håndball, ishockey, fotball og kampsport.
• Sørg for at barn bruker sykkelhjelm – mange tannskader skjer ved fall på sykkel.
• Unngå å bruke tennene som verktøy til å åpne flasker eller pakker.
• Hold tennene sunne – sterke tenner tåler bedre støt.

Rask reaksjon kan redde tannen

En tannskade kan virke dramatisk, men med riktig kunnskap og rask handling kan du ofte redde tannen og unngå varige skader. Husk: kontakt alltid tannlege hvis du er i tvil – det er bedre å få sjekket en skade én gang for mye enn én gang for lite.