Føtter

Stillesittende arbeid og fothud: Derfor trenger føttene dine bevegelse

Små grep i hverdagen kan gjøre stor forskjell for føttenes helse

Lange dager foran skjermen kan sette spor – også på føttene. Lær hvorfor stillesittende arbeid påvirker fothuden, og hvordan enkel bevegelse og riktig pleie kan gi føttene nytt liv.

Alfred Fagerheim

Tørre føtter? Slik gir du dem fukt og effektiv pleie

Myke og velstelte føtter hele året – med enkle grep og riktig pleie

Sliter du med tørre, sprukne føtter? Med noen få rutiner og gode produkter kan du gi huden fukt, forebygge hard hud og få føttene til å føles myke og friske igjen. Her får du tipsene som gjør fotpleien enkel i hverdagen.

Fotmassasje – en enkel vei til avslapning og velvære

Gi føttene den oppmerksomheten de fortjener og opplev ro fra topp til tå

Oppdag hvordan en enkel fotmassasje kan gi dyp avslapning, bedre sirkulasjon og økt velvære i hverdagen. Med noen få enkle grep kan du skape et lite pusterom for både kropp og sinn.

Slik beskytter du føttene i fuktige miljøer som svømmehaller og garderober

Unngå fotsopp og andre plager med enkle grep i våte fellesområder

Svømmehaller, garderober og treningssentre kan være grobunn for bakterier og sopp. Lær hvordan du beskytter føttene dine med enkle rutiner og gode vaner som holder dem sunne – også i fuktige miljøer.

Slik vurderer fotterapeuten fotens funksjon

En grundig fotanalyse kan avsløre årsaken til smerter og bidra til bedre bevegelse

Fotterapeuten ser mer enn bare føtter – de vurderer hvordan fotens funksjon påvirker hele kroppen. Lær hvordan en profesjonell fotvurdering kan forebygge plager og gi deg et bedre grunnlag for bevegelse i hverdagen.