Problemer med avføring kan påvirke hverdagen mer enn man kanskje forventer. Når tarmen ikke fungerer som den pleier, kan det føre til både fysisk ubehag og usikkerhet i sosiale situasjoner. Noen opplever at det blir vanskeligere å planlegge dagen, mens andre merker at bekymringene tar større plass enn før. Uansett hvordan problemene viser seg, er det viktig å vite at det finnes kunnskap, støtte og løsninger som kan gjøre en forskjell.

Vanlige former for problemer med avføring 

Problemer med avføring kan komme til uttrykk på flere måter. Forstoppelse oppstår når tarmen tømmes sjeldnere enn normalt, eller når avføringen blir hard og vanskelig å få ut. Det kan oppleves ubehagelig og gi en følelse av oppblåsthet og trykk i magen, og for noen kan toalettbesøkene bli smertefulle.

Diaré er det motsatte av forstoppelse og innebærer ofte hyppige, løse avføringer og en plutselig avføringstrang som kan være vanskelig å kontrollere. Noen kan også oppleve avføringsinkontinens, der det er utfordrende å holde på avføring eller luft, noe som kan skape utrygghet i hverdagen.

I tillegg finnes det uregelmessig eller uforutsigbar tarmfunksjon, der avføringsmønsteret varierer uten et tydelig mønster. Dette kan gjøre det vanskelig å vite når tarmen reagerer, og hvordan man best kan forberede seg.

Hvis du opplever et skiftende avføringsmønster, som vekselvis hard og løs mage i mer enn to uker, bør du kontakte fastlegen. Dette kan også være et symptom på alvorlig sykdom, inkludert tarmkreft.

Ifølge Kreftforeningen bør du være særlig oppmerksom på symptomer som:

• blod i avføringen
• enten hard eller løs mage i mer enn to uker
• vekslende hard og løs mage i mer enn to uker
• en vedvarende følelse av ikke å bli ferdig på toalettet i mer enn to uker.

Selv om slike symptomer kan skyldes flere ufarlige tilstander, er det viktig å bli undersøkt av lege for å utelukke alvorlig sykdom og få riktig oppfølging.

Hvorfor oppstår problemer med avføring? 

Årsakene til problemer med avføring kan være mange og henger ofte sammen. Kosthold, væskeinntak og fysisk aktivitet spiller en viktig rolle, men også sykdom, medisiner, tidligere operasjoner eller nevrologiske påvirkninger kan ha betydning for tarmfunksjonen.

Forskning viser at endringer i tarmens signaler og bevegelser kan påvirke både tempo og kontroll, og derfor kan symptomene variere fra person til person. Det betyr også at løsninger sjelden er like for alle. Det kan derfor være nyttig å føre en enkel dagbok over symptomer, kosthold og toalettvaner i en periode før du oppsøker lege. Her kan du notere:

• hvor ofte du har avføring
• konsistens og utseende på avføringen
• eventuelle smerter eller ubehag
• hva du har spist og drukket
• om du bruker medisiner, og hvilke
• aktivitetsnivå og eventuelle stressfaktorer.

Dette gir legen et bedre grunnlag for å vurdere situasjonen og anbefale riktig behandling eller hjelpemiddel tilpasset deg.

Coloplast Assistanse er klar til å støtte deg hvis du trenger veiledning 

Hvis du opplever problemer med avføring og har behov for råd og veiledning, kan du få gratis og uforpliktende støtte hos Coloplast Assistanse. Her kan du snakke med erfarne sykepleiere med spesialkompetanse innen tarmfunksjon, kontinens og løsningene Coloplast tilbyr.

Du kan få veiledning om daglige rutiner, produkter og håndtering av symptomene dine, og du har også mulighet til å bestille gratis vareprøver slik at du kan prøve relevante løsninger i ditt eget tempo. Målet er å støtte deg i å finne en hverdag med mer ro, trygghet og overskudd.Kontakt oss - Vi er her for å hjelpe. Du kan kontakte Coloplast Assistanse på hverdager mellom kl. 09:00 og 16:00 på telefon, eller skrive til assistanse@coloplast.com.